3 Resep MPASI untuk Bayi 6 Bulan Mudah dan Praktis, Yang Pertama Kali Masakpun Pasti Bisa

Assalamu'alaikum, 

Setelah ASI eksklusif selama 6 bulan, saatnya si kecil mendapatkan makanan pendamping pertamanya. Ini adalah pertama kalinya si kecil mendapatkan makanan padat setelah 6 bulan hanya makan ASI. Jadi, dianjurkankan memberikan makanan dengan bahan yang simple saja, tidak terlalu banyak campuran, dan tidak terlalu padat. Selain itu pemberian garam dan gula berlebihan juga sangat tidak disarankan. 

Demi mendapatkan makanan yang sehat untuk bayi kita, tak apa jika kamu sedikit ngoprek dapur untuk membuat makanan pendamping ASI. Sahabat, 3 resep MPASI untuk bayi 6 bulan ini simple dan sangat mudah pembuatannya. Yuk, disimak...

1. Bubur Beras Merah

Foto: instagram.com/easybabyid

Resep ini diadaptasi dari instragram easybabyid.

Bahan:

Beras merah

ASI

Cara memasak:

1. Blender beras merah hingga halus (menjadi seperti tepung).

2. Masak beras merah halus bersama dengan daun pandan (perbandingan 2 sdm makan beras merah, 1 cup air).

3. Setelah matang, dapat dicampur dengan ASI.

2. Bubur Ubi Ungu

Foto: instagram.com/shindi.lim2

Resep diadaptasi dari instagram shindi.lim2.

Bahan:

1 buah ubi ungu

1/2 sdt unsalted butter

ASI

Cara memasak:

1. Cuci bersih ubi ungu, kupas kulitnya dan potong kecil-kecil.

2. Kukus sampai matang.

3. Saring dengan saringan kawat untuk menghaluskan ubi ungu yang telah dikukus.

4. Beri unsalted butter, aduk rata.

5. Tambah dengan ASI, aduk rata kembali.

3. Pure Apel

Foto: instagram.com/iam.fathan

Resep diadaptasi dari instagram iam.fathan.

Bahan:

Apel Fuji

ASI

Cara memasak:

1. Bersihkan buah apel, potong beberapa bagian.

2. Kukus kurang lebih 15 menit.

3. Haluskan dengan saringan kawat.

4. Beri ASI, aduk sampai rata.

Nah, itulah 3 resep MPASI yang bisa kamu buat. Bahan-bahan tersebut bisa dimodifikasi ya, Sahabat. Misalnya ubi ungu bisa diganti waluh kuning. Apel bisa diganti dengan buah-buahan yang lain. Dan karena ini pengenalan rasa baru kepada bayi, kamu harus sabar. Lama-lama kamu akan tahu resep mana yang disukai si bayi. 

Oh ya, resep di atas, saya adaptasi dari resep-resep di instagram. Hanya saja di setiap resep selalu saya tambahi ASI. Ini sesuai pengalaman saya selama membuat MPASI untuk 3 anak saya. Boleh dicoba, ya. Semoga bermanfaat.

Wassalamu'alaikum

Ummi Nadliroh

~Tulisan ini diikutsertakan dalam tantangan menulis bersama estrilook.com dan Estrilook Community day12~

#tantanganmenulisestrilook

#estrilookcommunity